CÁ KHÔ CHIÊN BAO NHIÊU CALO

 Bạn đang thắc mắc cá khô chiên bao nhiêu calo và liệu món ăn này có phù hợp với chế độ dinh dưỡng của mình? Thực tế, 100g cá khô chiên bao nhiêu calo sẽ phụ thuộc vào loại cá và phương pháp chế biến nhưng thông thường lượng calo có thể khá cao.

Cá khô là gì?

Cá khô có thời hạn sử dụng lâu hơn cá tươi và là phương pháp bảo quản phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới hiện nay. Cá khô được tạo ra với mục đích giúp bảo quản cá lâu dài, tránh lãng phí lượng cá dư thừa sau khi đánh bắt. Đặc biệt, tại các vùng ven biển, phương pháp làm cá khô không chỉ giúp bảo quản thực phẩm mà còn mang lại nguồn thu nhập đáng kể cho ngư dân.

Để chế biến cá khô, người ta thường phơi cá trong điều kiện không khí khô ráo cho đến khi lượng nước trong cá bay hơi hoàn toàn. Quy trình làm khô có thể thay đổi tùy theo từng loại cá. Một số loại cá còn được ngâm trong nước muối trước khi phơi để tạo hương vị đặc trưng.

100g cá khô bao nhiêu calo?

Cá khô là thực phẩm giàu dinh dưỡng với hồ sơ dinh dưỡng ấn tượng. Trong 100g cá khô chứa tới 62,82g protein, cung cấp gần đủ lượng protein cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Nhiều người thắc mắc cá khô chiên bao nhiêu calo khi thưởng thức món ăn này. Hàm lượng calo của cá khô chiên phụ thuộc vào cách chế biến nhưng trung bình 100g cá khô chiên bao nhiêu calo có thể dao động trong khoảng 250-300 kcal.

Những lợi ích sức khỏe không thể bỏ qua của cá khô

Thực phẩm giàu protein

Tăng cường sức khỏe xương

Giảm nguy cơ trầm cảm, tăng cường chức năng não

Liên hệ:

Địa chỉ: 360 Đ. Trường Sa, Phường 2, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Số Điện thoại: 02838480999

Website: https://bakafood.com/

Xem đầy đủ bài viết tại: https://bakafood.com/ca-kho-chien-bao-nhieu-calo/

Xem bài viết khác: https://bakafood.com/ca-kho-loai-nao-ngon/