Công dụng của rong biển bạn có biết?

Rong biển là một thành phần phổ biến được tìm thấy trong nhiều món ăn Nhật Bản, Trung Quốc và Hàn Quốc. Ngày nay, các gia đình ở Việt Nam cũng sử dụng rong biển nhiều hơn trước. Vì trong rong biển có chứa rất nhiều axit bổ dưỡng. Có lợi cho sức khỏe nếu sử dụng thường xuyên. Hãy cùng Bakafood khám phá những công dụng của rong biển trong bài viết này nhé!

 


Công dụng của rong biển bạn có biết?

Rong biển sống ở các môi trường nước mặn, nước lợ, thường ở trên các rạn san hô hoặc vách đá,… Rong biển rất được ưa chuộng sử dụng bởi giá trị dinh dưỡng rất cao. Chẳng hạn như một số axit béo omega 3, omega 6, vitamin A, B, C, E,… Ngòai ra còn chứa magie, sắt, protein, natri, canxi, kali,…

https://500px.com/p/vieclamketoantphcm
https://profile.hatena.ne.jp/vieclamketoantphcm/
https://www.flickr.com/people/vieclamketoantphcm/
https://www.vingle.net/viecketoantphcm
https://twitter.com/viecketoantphcm
https://www.flickr.com/people/vieclamparttimetphcm/
https://635f0d84b4ecb.site123.me/
https://www.vingle.net/viecparttimehcm
https://twitter.com/parttimetphcm
https://active.popsugar.com/@vieclamlaixetphcm/profile
https://linktr.ee/vieclamlaixetphcm
https://ko-fi.com/vieclamlaixetphcm
https://500px.com/p/vieclamlaixetphcm
https://vieclamlaixetphcm.jimdosite.com/
https://profile.hatena.ne.jp/vieclamlaixetphcm/
https://www.flickr.com/photos/vieclamlaixetphcm/
https://www.vingle.net/vieclaixetphcm
https://letterboxd.com/viecketoantphcm/
https://connect.garmin.com/modern/profile/9769b6ce-c9d8-4916-a73b-83645cb926d6
https://coolors.co/u/vieclamketoantphcm
https://www.beatstars.com/vieclamketoantphcm/about
https://openlibrary.org/people/vieclamketoantphcm
https://onmogul.com/vieclamketoantphcm
https://ko-fi.com/vieclamketoantphcm
https://linktr.ee/vieclamketoantphcm
https://profile.hatena.ne.jp/vieclamquan7/
https://www.flickr.com/people/vieclamquan7/
https://635de3ae04edc.site123.me/
https://twitter.com/timvieclamq7
https://www.vingle.net/timvieclamquan7
https://forum.acronis.com/user/429483
https://ko-fi.com/timvieclamquan9
https://linktr.ee/timvieclamquan9
https://www.provenexpert.com/timvieclamquan9
https://profile.hatena.ne.jp/vieclamquan9/
https://www.flickr.com/people/vieclamquan9/
https://635e04ce7b891.site123.me/
https://www.vingle.net/timvieclamquan9
http://forum.geonames.org/gforum/user/edit/656009.page
https://linktr.ee/vieclamparttimetphcm
https://ko-fi.com/vieclamparttimetphcm
https://500px.com/p/timvieclamparttimetphcm
https://profile.hatena.ne.jp/vieclamparttimetphcm/
https://wefunder.com/vieclambienhoa1
https://ko-fi.com/tuyendungbienhoa
https://linktr.ee/tuyendungbienhoa
https://www.provenexpert.com/vieclambienhoa/
https://timvieclamobienhoa.blogspot.com/p/viec-lam-bien-hoa-jobsgo.html
https://500px.com/p/tuyendungbienhoa
https://profile.hatena.ne.jp/tuyendungbienhoa/
https://www.flickr.com/people/tuyendungbienhoa/
https://twitter.com/timviecbienhoa
https://linktr.ee/vieclamquan7
https://ko-fi.com/vieclamquan7
https://500px.com/p/timvieclamquan7
https://vieclambienhoa.bandcamp.com/album/vi-c-l-m-bi-n-h-a-jobsgo

Ngày nay Việt Nam cũng đang khai thác và chế biến các loại rong biển nằm trong vùng biển nước ta. Các sản phẩm rong biển cũng được rất nhiều người Việt lựa chọn sử dụng. Bởi vì ăn rong biển thường xuyên sẽ đem lại những lợi ích như sau.



Tăng cường khả năng miễn dịch

Lượng chất xơ hòa tan và omega 3 có trong rong biển giúp điều hòa huyết áp hiệu quả. Ngoài ra còn giúp ngăn ngừa tình trạng đông máu. Đồng thời còn là giảm lượng cholesterol xấu và mỡ máu.
Ngăn ngừa tác nhân ung thư – Công dụng của rong biển

Các loại hợp chất, chất dinh dưỡng có trong rong biển đem lại tác dụng ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư. Đối với phụ nữ, những hợp chất này sẽ điều hòa estrogen. Ngăn ngừa và phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Chất xơ có trong rong biển còn ngăn ngừa mắc ung thư đại tràng.
Công dụng của rong biển là giải nhiệt cơ thể

Rong biển có công dụng gì cho sức khỏe? Rong biển được biết đến với những đặc tính giải nhiệt, làm mát cơ thể. Rất phù hợp để kết hợp với các món ăn trong mùa hè.

Ăn rong biển khoa học sẽ đem lại rất nhiều lợi ích khác. Chẳng hạn như làm giảm nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, chăm sóc tốt cho sức khỏe.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Liên hệ:

Địa chỉ: Số 400/7, Đường Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, Thành Phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Số Điện thoại: 02838480999

Website: https://bakafood.com/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Xem đầy đủ bài viết tại: https://bakafood.com/cong-dung-cua-rong-bien-va-nhung-loi-ich-vang-cho-suc-khoe/

Xem bài viết khác: https://bakafood.com/gao-lut-say-rong-bien-giam-can-don-gian-an-toan-va-hieu-qua/

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Kỹ thuật cuốn nem chuẩn để tránh vỡ khi rán

Hình ảnh
  Cuốn nem đúng kỹ thuật giúp nem không bị vỡ trong quá trình rán. Sử dụng bánh đa nem (bánh tráng) mềm, dẻo để dễ cuốn và không bị rách. Trước khi cuốn, làm ẩm bánh bằng cách phết nhẹ một lớp nước hoặc bia để bánh mềm hơn. Đặt một lượng nhân vừa đủ lên mép bánh, gấp hai cạnh bên vào rồi cuộn tròn đều tay, đảm bảo nem được cuốn chặt nhưng không quá chặt để tránh làm rách bánh. Kích thước nem nên đồng đều để khi rán chín đều và đẹp mắt. Sau khi cuốn xong, để nem nghỉ khoảng 10-15 phút trước khi rán, giúp bánh đa nem khô se lại, giảm nguy cơ vỡ khi gặp nhiệt độ cao. Xem thêm https://bakafood.com/cach-lam-nem-ran-khong-bi-vo-khong-bi-chay-nuoc/ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Liên hệ: Địa chỉ: 360 Đ. Trường Sa, Phường 2, Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam Số Điện thoại: 02838480999 Website: https://bakafood.com/ --------------------------------------------------------------------------------...
Đọc thêm

100G CHẢ LỤA CHAY BAO NHIÊU CALO VÀ CÁCH ĂN ĐÚNG

Hình ảnh
  100g chả lụa chay bao nhiêu calo là câu hỏi mà nhiều người tiêu dùng quan tâm khi muốn bổ sung món ăn này vào chế độ dinh dưỡng của mình. Mặc dù chả lụa chay là lựa chọn phổ biến trong các bữa ăn chay, nhưng việc hiểu rõ về lượng calo và protein trong món ăn này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt hơn khẩu phần ăn. 100g chả lụa chay bao nhiêu calo? Chả lụa chay là món ăn quen thuộc trong các bữa ăn chay, đặc biệt với những người ăn kiêng hoặc muốn giảm thiểu tiêu thụ thịt. Vậy 100g chả lụa chay bao nhiêu calo? Một khẩu phần 100g chả lụa chay thường cung cấp khoảng 150-200 calo. Một phần 100g chả lụa chay có thể cung cấp khoảng 12-15g protein, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là trong các bữa ăn chay thiếu thịt.  Với mức calo và protein hợp lý, chả lụa chay là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn duy trì chế độ ăn lành mạnh mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng.  Hướng dẫn ăn 100g chả lụa chay không bị tăng cân Nếu bạn đang tìm cách thưởng thức 100g chả lụa chay mà không lo bị tăng...
Đọc thêm

1kg MIẾN DONG GIÁ BAO NHIÊU? MUA MIẾN DONG NGON Ở ĐÂU

Hình ảnh
  1 kg miến dong giá bao nhiêu ? Miến dong là món ăn quen thuộc trong bữa cơm gia đình, có thể chế biến theo nhiều cách như xào, trộn, nấu canh… Dù nấu theo cách nào thì miến dong vẫn giữ được độ dai đặc trưng và hương vị thơm ngon.  Miếng dong là gì? Miến dong là một loại miến dai được làm từ củ dong riềng. Sau khi thu hoạch, dong riềng được rửa sạch, nghiền nhuyễn để lấy phần tinh bột, rồi trải qua quá trình chế biến tỉ mỉ, tạo nên những sợi miến mềm dai tự nhiên, có màu trắng ngà hoặc ngà nâu. Lợi ích của miến dong đối với sức khỏe Bổ sung protein cho cơ thể Miến dong được làm từ tinh bột củ dong riềng – một loại củ giàu dinh dưỡng, đặc biệt là protein. Nhờ đó, khi ăn miến dong, cơ thể sẽ được bổ sung thêm năng lượng mà không lo bị nóng trong hay khó tiêu.  Phù hợp với người tiểu đường Miến dong được làm hoàn toàn thủ công, trải qua quá trình chế biến tỉ mỉ và sấy khô tự nhiên, không dùng chất phụ gia hay chất bảo quản. Nhờ đó, miến vẫn giữ được hàm lượng dinh dưỡng từ...
Đọc thêm